Er du træt af mormorarmene eller vil du bare gerne blive 5 kg. lettere? Så se med her.
Et online træningsforløb er det forløb, der er tilpasset dig og din hverdag. Det forgår på den måde, at der bliver skræddersyet et forløb, der passer til dit træningsniveau, din nuværende kost og dine muligheder for træning.
Da det er et online forløb, så er det helt op til dig selv om du vil lave øvelserne derhjemme, eller gå i det nærmeste fitnesscenter. Det eneste krav fra de online vejledere kan være, at de skal briefes en gang i ugen. Du betaler for et forløb, der indeholder en kostplan eller et træningsprogram, samt en behjælpelig online instruktør. Alt afhængigt af hvor meget du vil betale hver måned for, at være en del af et online træningsteam.
Hvad kan du få ud af et online træningsforløb?
Lige meget om du vil tabe dig, leve sundere eller opbygge muskelmasse, så er der et program tilpasset dig. Men hvad er det lige du kan få ud af det?
- Mere energi – Ønsker du mere overskud og energi i hverdagen, så prøv et træningsforløb. Det giver dig mere energi i hverdagen, og så bliver du oveni købet mere naturlig træt om aftenen og natten.
- Større muskler – Hvis du ønsker dig større muskler eller bare gerne vil strammes lidt op, så kast dig ud i et træningsforløb. Det både imponerer dine omgivelser, men det giver dig også mere selvtillid i hverdagen.
- Pænere krop – Har du ligesom så mange andre et par ’håndtag’ i siderne af maven, så undersøg et træningsforløb. Så kan du en gang for alle se dig selv i spejlet og tænke: ”Hold kæft hvor er jeg lækker.”
- Sundhed – Den usunde levestil kan være både til fare for dit helbred, men også gøre din krop meget træt. Prøv en lidt sundere livsstil, hvor der stadig er plads til lidt af det usunde en gang i mellem.
- Lavere fedtprocent/fedtmasse – Kom til at tabe dig og føle dig lettere med et træningsprogram tilpasset dig.
Hvad er fordelen ved et online træningsforløb?
Fordelen er at du selv skal opnå dine resultater. Der er ingen-kære-mor ved et online forløb, end hvis du vælger en personlig træner. Du får deraf en følelse at, at du helt selv har opnået dine mål, dog med nogle enkelte tips og programmer fra et online træningsfirma.
Så husk nu, det er dig selv der skal opnå dine mål. Når du når dem kan du klappe dig selv på skulderen, da det er dig selv der har opnået resultaterne.
Mange gange held og lykke med dit online træningsforløb!